Archive for August, 2011

Min kompis mjölksyra

Tillbaka i selen igen efter härliga fem veckors regnsemester. I serverrummet regnar det inte. Det känns bra. En arbetskamrat lurade i mig att intervallträning är bra om man vill pressa tiderna lite granna. Han nämnde dock icke att detta förutsätter att man överlever. Förslaget var 70-20, dvs sprinta fullt i 70 sekunder, vila i 20, […]

Posted on August 24, 2011 at 17:22 by admin · Permalink · 2 Comments
In: Kverulans